LA MOTIVACIÓN

La motivación te permite alcanzar tus metas y objetivos deseados, estar motivado es estar con ánimo a realizar cualquier cosa que te propones obviamente si te concierne de lo contrario no le hallarás interés.

Hay 2 tipos de motivación:

La motivación intrínseca viene de nuestro interior, de lo queremos hacer, de nuestros sentimientos, metas, sueños, objetivos y necesidades.

La motivación extrínseca viene del exterior de cada uno de nosotros, de nuestro ambiente, puedo decir que se refiere los desafíos, reconocimiento y aprecio.

Una de las maneras por la cual nos podemos ver motivados es por la realización de nuestras metas esta es una forma por la cual puede mejorar la autoestima porque al realizar lo que te propones tu estado de ánimo y confianza cambia, te aceptes y te quieres como eres.

Realizar tus metas te va ayudar a elevar tu perseverancia y el éxito será más fácil de alcanzar.
La perseverancia se va convertir en parte importante de tu vida si tienes metas ambiciosas.

Lo importante para que puedas cumplir las metas es que hayan sido elegidas por ti, las metas de otras personas, amigos, familiares, pareja no cobran importancia para ti.

http://vencetubajaautoestima.com/blog/el-poder-de-la-motivacion-para-mejorar-la-autoestima.html

Les dejamos un vídeo donde podemos observar como la autoestima-baja puede ocasionar algunos de estos trastornos como lo son la ANOREXIA y la BULIMIA

TIPOS DE APEGO

El apego es un vínculo que supone un lazo afectivo muy fuerte para relacionarnos con nuestro iguales. El principal apego que desarrollamos en la díada madre-hijo. Es muy importante este vínculo que se establece en los primeros días de vida y a lo largo del embarazo. 

Al adentrarnos en el propio concepto, encontramos que hay muchas teorías diferentes que sugieren desde perspectivas diferentes el estudio del apego. Las diferentes escuelas de Psicología se intentan adentrar en el surgimiento de los primeros vínculos y lazos afectivos, y explicar la importancia que tiene esos primeros contactos para el desarrollo de nuestra personalidad posterior. También se puede cuestionar si es una actitud innata, propia del sujeto en sí, o si es un aprendizaje.

Podemos encontrar posturas desde las teorías conductistas, psicoanalistas, etc. Pero la teoría más importante y aceptada hasta el momento es la Teoría Etológica de Bowlby.

Hay diversos tipos de apegos, que son muy interesantes por estudiar sus diferentes componentes:
Apego seguro: el apego seguro se caracteriza porque los niños y niñas buscan el contacto y cariño de la madre y reducen el lloro cuando su madre está presente. La madre le reconforta y le da el cariño que el bebé necesita.
Apego evitante: estos niños y niñas no muestran ni ansiedad ni enfado ni tristeza cuando su madre no está presente, pero sí cuando están solos. El cariño y el confort se lo puede dar su madre como una persona extraña.
Apego resistente: antes de que la madre abandone la sala, las niños y los niños buscan insistentemente su proximidad y cariño. Pero cuando regresan se muestran enfadados e incluso agresivos hacia su madre. La madre no les logra consolar.
Apego desorganizado/desorientado: refleja una gran inseguridad de los niños y niñas en su díada madre-bebé. Muestran conductas muy contradictorias cuando su madre abandona la sala y vuelve a ella.

Los diversos estudios muestran que los bebés que manifiestan un apego seguro tienen madre más cariñosas, amables, receptivas y que no maltratan y descuidan a sus bebés. Sin embargo el resto de apegos suelen manifestar alguna carencia por parte del cuidado de la madre hacia su hijo o hija, son estilos inseguros. 
http://psicologiamotivacional.com/la-importancia-de-los-estilos-de-apego-los-cuatro-tipos-de-apego/

CIERRA LOS OJOS.................

Les dejamos una pequeña reflexión, esperemos y les guste.

Ya perdoné errores casi imperdonables.
Trate de sustituir personas insustituibles,
de olvidar personas inolvidables.

Ya hice cosas por impulso.

Ya me decepcioné con algunas personas ,
mas también yo decepcioné a alguien

Ya abracé para proteger .
Ya me reí cuando no podía .
Ya hice amigos eternos.
Ya amé y fui amado pero también fui rechazado.
Ya fui amado y no supe amar.

Ya grité y salté de felicidad.
Ya viví de amor e hice juramentos eternos,
pero también los he roto y muchos.

Ya lloré escuchando música y viendo fotos .
Ya llamé sólo para escuchar una voz .

Ya me enamoré por una sonrisa.
Ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia y ...

Tuve miedo de perder a alguien especial
(y termine perdiéndolo) ¡¡
pero sobreviví !!
Y todavía vivo !!
No paso por la vida.

Y tú tampoco deberías sólo pasar ...
VIVE!!!

Bueno es ir a la lucha con determinación
abrazar la vida y vivir con pasión.

Perder con clase y vencer con osadía,
por que el mundo pertenece a quien se atreve
y la vida es mucho más para ser insignificante

CHARLES CHAPLIN

http://www.literato.es/reflexiones_cortas_de_autoestima/

"Nunca te conviertas en una victima. No aceptes la definición de tu vida por lo que te dicen los demás. Defínete a ti mismo". 

 Harvey Fienstein.

http://stopestigma.wordpress.com/2011/03/01/rases/

LA AUTOESTIMA EN EL HOMBRE Y EN LA MUJER

La mujer puede ser más sensible que el hombre, en relación a su autoestima.
Al igual que el niño, la niña que no se siente querida e importante por sus padres o que se siente muy criticada, concluye que no la quieren, porque no es digna de ser querida.
Siente que no vale la pena.
Esta creencia puede o no, estar basada en la realidad.
Pero es la percepción de una niña pequeña.
Este sentimiento se alimenta de los mensajes verbales (palabras) y no verbales (tono de voz, gestos, falta de caricias, etc.), que recibe primero de sus padres y después de otras personas cercanas.
http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/autoestima-mujer.html

En casi todos los grupos sociales, los hombres y las mujeres reciben mensajes diferentes.

Lo que se valora y considera importante para el hombre, puede no serlo para la mujer y viceversa.
Por eso la autoestima del hombre, se relaciona con algunos aspectos diferentes a los de la mujer.

La cultura establece que el hombre debe ser fuerte, capaz, seguro, etc. y la mayoría de la gente, hombres y mujeres, lo creen.

Estas creencias aprendidas por todos nosotros, provocan que el sexo masculino no se de cuenta o niegue, sus dificultades, inseguridades, fracasos, sentimientos y cualquier elemento que indique una autoestima baja.
http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/autoestima-hombre.html